11월 중순에 봄철 같은 날씨가 이어지고 있습니다. <br /> <br />주말인 내일도 날은 포근하겠는데요. <br /> <br />우선 서울 아침 기온이 14도로 아침에도 예년 기온을 10도 안팎으로 크게 웃돌겠고, 한낮에는 서울 20도, 광주 22도, 부산 23도까지 오르는 등 역시 예년보다 7~9도가량 높겠습니다. <br /> <br />다만 내일 전국 하늘 흐린 가운데, 비가 오는 곳이 있습니다. <br /> <br />제주도에서는 종일 비가 내렸다 그치길 반복하겠고요. <br /> <br />늦은 오후에는 서울 등 서쪽 지방에도 점차 비가 확대하겠습니다. <br /> <br />비의 양은 5~20mm로 많지 않겠고요. <br /> <br />모레 새벽에 대부분 잦아들겠습니다. <br /> <br />그런데 비구름 뒤로는 찬 공기가 내려옵니다. <br /> <br />이에 따라 휴일 서울 아침 기온이 6도, 낮 기온 11도로 내일보다 8~9도가량 낮아지겠고요. <br /> <br />다음 주 초반에는 올가을 가장 추운 날씨가 찾아오는 가운데, 서울 기온이 올가을 처음으로 영하권으로 떨어질 전망입니다. <br /> <br />이렇게 기온이 큰 폭으로 떨어지면 감기에 걸릴 가능성이 높은데요. <br /> <br />평소 채소와 과일 등 비타민C가 풍부한 음식을 충분히 먹고, 스트레스를 줄여야 감기를 예방할 수 있습니다. <br /> <br />또 비타민C를 충분히 먹어도 감기 예방 효과를 보지 못하는 분들도 있을 텐데요. <br /> <br />개인 위생에 더욱 신경 쓰고 마스크를 착용하면 예방에 도움이 될 수 있습니다. <br /> <br />그리고 일주일에 150분 정도 중강도로, 또는 75분 정도 고강도로 유산소 운동을 하면 감기 예방에 도움이 된다고 하니까요. <br /> <br />틈틈이 운동도 해 주시기 바랍니다. <br /> <br />지금까지 날씨 캔버스에 고은재, 김수현이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202411151925347878<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
